Noite de sono perfeita.

março 10, 2019


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Quer ter uma noite de sono perfeita?

    Têm muitas pessoas que não conseguem dormir a noite ,por vários motivos,então vou dar algumas dicas para que tenham uma excelente noite de sono,vamos lá: Vendas nos olhos gosto muito de dormir com vendas nos olhos ,relaxa muito mais,segundo os médicos,quando nós dormimos não pode ter nem um fio de luz,porque se não o cérebro não descansa,somente o corpo descansa e temos que ter nossa mente sempre em dia. Eu quando vou dormir gosto de usar as vendas e ainda deixo meu quarto totalmente escuro,ai durmo maravilhosamente bem.                                                                      Mas se sua mente está agitada,basta colocar um gota de óleo de lavanda 100% puro na fronha do travesseiro,que logo logo se acalmara,caso o seu cachorro também esteja agitado coloca uma gota de óleo de lavanda no pescoço dele para acalma-lo,eu compro uns óleos 100% naturais vou deixar o contato da Adélia 968686867,ela vende óleos importados e puros,que ajudam em vários tipos de tratamento,se seu caso for insônia,ela têm um mais forte que o de lavanda,que é usar e dormir.                                         Antes de dormir ,nada melhor do que tomar um chá que te relaxa tanto á ponto de você dormir mais rápido:Receita,2 colheres de folhas secas de Erva cidreira (Melissa),1 copo de 250 ml de leite,(cabra,vaca ou vegetal)no caso eu tomo leite de origem vegetal,porque eu tenho tolerância á lactose,1 colher de mel,leve o leite e erva cidreira ao fogo,quando levantar fervura,desligue e acrescente o mel(tomar antes de dormir,e não pegar nenhum tipo de friagem),além de ser muito relaxante ainda é uma delicia.                         Se você já tem insônia ,evite tomar café para seu cérebro descansar,a cafeina deixa o cérebro agitado.Minha mãe e meu pai estavam com insônia ai trocaram o café com cafeina ,pelo café descafeinado(o gosto é igual) e pronto acabou á insônia e quando minha mãe quer dormir muito ela faz um chá de erva cidreira bem forte,ela dorme demais é excelente,DEUS já deixou tudo na natureza para que possamos nos cuidar,então parem de ficar se entupindo de remédios e Use as vendas,coloque óleo de lavanda na fronha,tome o chá de erva cidreira com leite e mel e corte o café com cafeina,mas coloque o despertador para despertar se não perde á hora,e 30 minutos antes de dormir para de ver o celular,porque ele deixa á mente agitada.Se na sua casa tiver banheira,coloque algumas gotas do óleo de lavanda com sal grosso e relaxe na água morna,porque ai sobe aquele vapor de lavanda ,que vc acaba inalando e vai te relaxando e já te dá vontade de dormir,caso não tenha banheira,coloque as pernas em um balde até um pouco abaixo doas joelhos ,com gotas de lavanda e sal grosso o efeito é um pouco menos que na banheira,mas relaxa bastante e descansa as pernas muito bom!                                                                                  Espero que todos tenham uma excelente noite de sono. DEUS abençõe á todos. instagram@Katialuxo, têm um instagram que é de saúde é o @canalluxo.BJS

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